超值推薦-成人預防保健手冊： 關心你我她
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內容簡介
希望提供將此手冊提供給全國民眾，讓民眾了解健康檢查的重要性，如何預防疾病發生、能夠接受哪些檢查權益，以及提供健康促進衛教知識。主要內含包括： (1)健康檢查篇：透過適當的健康檢查來早期發現疾病或危害健康的不良因素。透過定期健康檢查可審視自己現在健康狀況。 (2)認識健康殺手篇：提供與教導適切衛教知識與資料。 (3)健康生活六大步驟：提供與教導適切飲食營養、運動和行為改變等衛教。 (4)我的健康記錄：讓民眾自行登錄身高、體重、BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂、飲食及運動記錄。 (5)健康資源篇：指導如何正確測量血壓、腰圍。
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